Merlu au four et ses légumes

Publié le 28 Septembre 2010

Coucou, aujourd'hui, je vous propose ma recette de merlu cuisiné cette semaine.

Dans la famille, il est souvent cuit au court-bouillon et mangé froid avec de la mayonnaise.

J' ai imaginé cette cuisson au four avec vin blanc, tomates, champignons et aromates.

Résultat positif, j'ai eu du succès avec mon beau poisson tout frais et ses légumes.

 

DSC06603.jpg

 

 INGREDIENTS            (pour 6 personnes)

 

1 beau merlu bien frais de 1kg 500

4/5 tomates

30 cl de vin blanc

thym, 1 feuille de laurier, romarin, persil ciselé

2 oignons rouges

sel, poivre 5 baies

 

600 gr de champignons

2 cs de crème épaisse

 

PREPARATION

 

Vider, laver, éponger votre poisson et lui couper la tête si comme moi vous n'avez pas de plat assez grand.

Laver et couper les tomates en quartiers, éplucher les oignons, les couper en tranches

Ajouter ces légumes dans le plat avec tous les autres ingrédients sauf les champignons et la crème.

Arroser de vin blanc et glisser votre plat dans le four pour 30 mn à 200°.

Napper régulièrement le poisson de sa sauce pendant la cuisson.

 

Pendant ce temps, laver les champignons dans une passoire, enlever le bout terreux.

Les couper en tranches et les faire sauter dans une poêle avec 1 cuillère de beurre.

Ajouter du sel, du poivre et laisser toute l'eau s'évaporer.

 

A la fin de la cuisson du poisson, le sortir du four, ajouter les champignons,

la crème, mélanger délicatement et remettre au four pour 5 mn.

 

Vérifier la cuisson du poisson puis servir un morceau de filet de merlu entouré de légumes.

Vous pouvez ajouter du riz dans vos assiettes pour les gros appétits.

 

 

Oups, j'ai oublié de prendre une photo de mon assiette, bon le principal, c'est que c'était bon !

 

 

 

Rédigé par Jeanne

Publié dans #Poissons et fruits de mer

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fanfan 29/09/2010 15:47


je pense que ça doit etre bon!!
mais j'ai du mal a cuisiner ce genre de poisson ou autre espece !!
bonne apres midi


Jeanne 29/09/2010 19:00



Il ne faut pas insister, il y a tant de choses à déguster, chacun doit aller vers ce qui le tente !


Merci de ta gentille visite, bonne soirée.



poucinette 29/09/2010 11:00


Excellent mercredi Jeanne !!!!!! bises !!!!!


Jeanne 29/09/2010 19:01



Merci Poucinette à toi aussi, bises.



Miss Calou 29/09/2010 01:31


Le merlu c'est super bon et ta version devait être très sympa.Bises.


Jeanne 29/09/2010 19:01



Merci, c'est bien gentil, bises à toi.



véb 28/09/2010 23:03


J'aime beaucoup cette façon de l'accommoder, diététique et savoureuse. Belle recette. Merci Jeanne pour les mots gentils semés sur mon blog et bien cordialement


Jeanne 29/09/2010 19:02



C'est un plaisir, excellente soirée, merci de ton coucou.



Michelle 28/09/2010 20:44


du colin, c'est tellement bon ! bonne soirée


Jeanne 29/09/2010 19:03



Merci de ton petit mot, bises et belle soirée.



Brigitte 28/09/2010 18:58


Mhmmm! Moi je fais la même recette avec du cabillaud et je le tartine de moutarde aussi.
Bravo pour ce succulent plat Jeanne. Tu m'as donné envie;););) Y a plus qu'à...( comme dirait Nadine )
Bisous ma petite jeanne et à très bientôt.
Brigitte


Jeanne 29/09/2010 19:06



Merci de l'idée, je vais essayer avec une sauce crème/moutarde, je suis certaine que ce sera très bon ! Bises et excellente soirée. Jeanne